5 ans d'activité pour Atelier Méditation

Retraite à Lavaldieu - Aude, mai 2014

Près de 50 membres ont encore cette année participé à nos activités proposées autour de la méditation :

• séances guidées de 45 minutes à Carcassonne, Verzeille et Limoux,
• journées mensuelles de pratique intensive,
• retraite annuelle,
• cercle sur l’éthique (nouveauté 2013).

Débutants comme confirmés recherchent par cette discipline intérieure un apaisement durable, des outils pour mieux gérer les débordements émotionnels, une meilleure connaissance de soi, ou encore un silence dans une vie bouillonnante.

La méditation amène à l’expérience de la présence et de l’ouverture à soi et aux autres, un autre mode de fonctionnement qui ne demande pas du contrôle ou de la maîtrise mais au contraire un abandon de nos schémas mentaux. Plus spécifiquement, nous déconstruisons notre perception ordinaire qui morcèle, sépare, isole, pour réaliser la nature interdépendante de toute chose, y compris soi-même. Ce « je » que nous chérissons tant nous apparaît petit à petit comme la source fondamentale de toutes nos souffrances mentales : nous le surévaluons, nous nous y agrippons refusant le changement, l’impermanence… Nous comprenons aussi que la considération des autres est la base sur laquelle la transformation de l’esprit amène au bonheur véritable et durable.

Nous vous proposons de découvrir cette « nouvelle respiration consciente » qui nous ancre dans le présent et de goûter avec subtilité les sensations du corps, qui passent et que nous pouvons partager intérieurement avec plaisir.

Rentrée 2014 prévue le 15 septembre.

Nadine San Gérotéo, l’intervenante

Pour tout contact et informations :

Atelier MEDITATION                                                                

3 rue des tisserands - 11250 Verzeille

tel : 04 68 69 63 78

courriel : ateliermeditation@live.fr

blog : http ://ateliermeditation.over-blog.com/